다양한 음식의 칼로리는 얼마나 될까?
다이어트를 하려면 얼마를 먹어야 할까?
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종류 음식 단위 Kcal
한식 쌀밥 1공기 300
한식 현미밥 1공기 246
한식 보리밥 1공기 247
한식 콩밥 1공기 254
한식 미역 오이냉국 1그릇 11
한식 콩나물국 1그릇 60
한식 미역국 1그릇 110
한식 북어국 1그릇 190
한식 잣죽 1그릇 340
한식 오이부추무침 1그릇 47
한식 미나리 나물 1그릇 40
한식 애호박나물 1그릇 52
한식 콩자반 1그릇 28
한식 멸치볶음 3g 10
한식 장조림 1그릇 63
한식 해파리냉채 1그릇 189
한식 더덕구이 30g 45
한식 깍두기 80g 25
한식 배추김치 80g 26
한식 열무김치 80g 17
한식 달걀찜 1인분 80
한식 북어찜 1/4마리 170
한식 돼지갈비찜 100g 260
한식 닭찜 100g 290
한식 새우튀김 1인분 260
한식 어묵조림 1그릇 114
한식 호박볶음 1그릇 15
한식 쇠고기 전골 1인분 148
한식 콩비지찌개 1인분 204
한식 김치찌개 1인분 204
한식 순두부찌개 1인분 115
한식 비빔밥 1인분 430
한식 김치볶음밥 1인분 495
한식 부대찌개 1인분 343
한식 두부된장찌개 1인분 130
한식 곱창전골 1인분 300
한식 갈비탕 1인분 200
한식 해물탕 1인분 330
한식 불고기 덮밥 1인분 374
한식 감자탕 1인분 455
한식 제육덮밥 1인분 300
한식 김밥 1인분 636
한식 파전 1인분 374
한식 호박전 1/4개 195
한식 잡채 1인분 150
한식 무생채 1인분 230
한식 무나물 1인분 30
한식 달걀말이 1인분 140
한식 빈대떡 1인분 320
한식 명란젓 20g 20
한식 게장 1인분 40
한식 불고기 1인분 83
중식 자장면 1인분 670
중식 짬뽕 1인분 404
중식 잡채밥 1인분 715
중식 볶음밥 1인분 692
중식 탕수육 1인분 616
중식 우동 1인분 385
중식 새우회 5마리 66
중식 굴회 1그릇 74
중식 회덮밥 1인분 569
중식 유부초밥 1인분 800
양식 오이피클 100g 48
양식 양송이수프 1인분 117
양식 딸기잼바른식빵 1조각 165
양식 마늘바게트 1조각 200
양식 햄치즈샌드위치 1조각 468
양식 모닝빵 1개 41
양식 프렌치빵 1개 42
양식 카스텔라 1개 160
양식 곰보빵 1개 200
양식 모카빵 1개 52
양식 팥빵 1개 52
양식 초코도넛 1개 281
양식 크림빵 1개 270
양식 크루아상 100g 430
양식 참외 1조각 260
양식 생크림케이크 1조각 330
양식 버터크림케이크 1조각 411
양식 파운드케이크 100g 396
양식 하드롤 1개 150
양식 애플파이 100g 317
양식 슈크림 100g 250
양식 식빵 1조각 102
양식 스테이크 1인분 1259
양식 돈까스 1인분 700
양식 스파게티 1인분 580
양식 감자샐러드 1그릇 184
양식 타코샐러드 1그릇 325
양식 모듬샐러드 1그릇 350
과일야채 방울토마토 1개 20
과일야채 딸기 100g 48
과일야채 파인애플 100g 58
과일야채 단감 1개 58
과일야채 귤 1개 47
과일야채 멜론 1쪽 32
과일야채 수박 100g 21
과일야채 홍시 1개 40
과일야채 포도 1송이 100
과일야채 배 1개 50
과일야채 사과 1개 100
과일야채 바나나 1개 82
과일야채 오렌지 1개 82
과일야채 복숭아 1개 76
과일야채 참외 100g 35
과일야채 키위 100g 46
과일야채 포도잼 1큰술 30
과일야채 딸기잼 1큰술 63
과일야채 양송이버섯 10개 33
과일야채 밤 1알 20
과일야채 찐감자 1개 101
과일야채 삶은 고구마 1개 100
과일야채 고구마 튀김 1/2개 240
과일야채 오이 100g 19
과일야채 상추 5장 20
과일야채 생당근 100g 33
과일야채 데친 브로콜리 100g 43
과일야채 양배추 3잎 29
분식 수제비 1인분 200
분식 칼국수 1인분 580
분식 국수장국 1인분 420
분식 비빔국수 1인분 460
분식 콩국수 1인분 550
분식 메밀국수 1인분 290
분식 찐만두 10개 197
분식 만두국 1인분 540
분식 떡국 1인분 620
분식 호빵 1개 283
분식 떡볶이 1인분 482
분식 어묵 1개 126
분식 튀김 1개 171
분식 호떡 1개 270
분식 핫도그 1개 249
분식 가래떡 1토막 120
분식 물냉면 1인분 510
분식 비빔냉면 1인분 479
분식 치즈 1장 66
분식 라면 1개 455
분식 아몬드 1컵 60
분식 프루츠 칵테일 1컵 96
분식 참치 통조림 1캔 544
분식 슬라이스 햄 1장 25
분식 베이컨 1장 63
분식 즉석죽 1인분 156
분식 3분카레 200g 175
분식 쇠고기 카레 200g 195
분식 오뚜기카레매운맛 100g 420
분식 오뚜기쇠고기카레 100g 420
분식 야채수프 80g 280
분식 레또쇠고기간자장 200g 215
분식 쇠고기 수프 80g 355
분식 크림수프 80g 355
분식 레또쇠고기덮밥소스 200g 130
인스턴트 피자 1조각 235
인스턴트 맥도날드햄버그 1개 256
인스턴트 맥도날드밀크쉐이크 1컵 293
인스턴트 웬디스치즈버거 1개 373
인스턴트 웬디스칠리라지 1개 155
인스턴트 롯데리아새우버거 1개 444
인스턴트 애플파이 1개 268
인스턴트 KFC치킨 1조각 167
인스턴트 KFC치킨너겟 5조각 284
인스턴트 KFC비스킷 1개 288
인스턴트 KFC콘슬로 1컵 40
인스턴트 프렌치프라이 1봉지 270
인스턴트 어니언링 1봉지 265
인스턴트 치킨샌드위치 1개 492
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